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【天冷了应该了解的幼儿园冬季保健常识】

天冷了应该了解的幼儿园冬季保健常识

天冷了应该了解的幼儿园冬季保健常识

又是一年冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,孩子们的免疫能力比较低容易患上各种疾病。因家长们需要在冬季多多注意孩子们的健康问题的,要多多的去了解冬季保健方面的常识。

相对来说冬天是一个感冒的高发季节,合理的搭配饮食能增加身体的抗病能力,根据孩子们生长发育的需要,应该及时的去补充维生素,可以多吃新鲜的水果、蔬菜、蛋、鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让幼儿出屋,幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让幼儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高幼儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。

冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如影片院、聚会场所、大商场等。注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西,要勤洗手,防止病从口入。

冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。


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“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成积食便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸取,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

天冷了应该了解的幼儿园冬季保健常识


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