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儿童护理|儿童冬季护理常见误区

儿童护理|儿童冬季护理常见误区



随着天气的冰冷指数越来越高,家长们对于孩子的护理也越来越小心,常会产生一些误区,看似可增加保暖性,但其实却不利于儿童身体的健康发展。那么,到底有哪些误区呢?对于儿童来说,冬季护理的正确方式又是什么呢?



误区一:孩子穿得越多越好


起风下雪时,很多父母里三层外三层地将宝宝裹个严严实实。实际上,小孩的体温相对成人偏高一些,运动量大,易出汗。而严实的衣服使孩子不能很好地热交换,结果导致“热过了头”,会出更多的汗,以至于稍稍受点风寒就会感冒。



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适当的少穿衣可以增强皮肤对温度的调节能力,从而达到提高抗寒能力及防止生病的目的。因此,冬季应选择轻柔、透气性能好、保暖的衣服给孩子穿,总体上只要比大人多一件即可。活动时应脱掉衣物,以免出汗后着凉感冒。


当日平均气温降至5℃以下时,孩子外出应戴上手套和帽子,儿童空间设计不仅可保持头部良好的血液循环,同时可增强呼吸道的抵抗力。如果室内有暖气或者空调,室温能保持在25℃左右,孩子只要穿薄薄的棉衣,内穿一件细软的薄棉衬衣即可,不必再添加毛衣了。


如果是南方,家中没有取暖设备,室温比较低,可以给孩子多加一件棉背心或者毛背心,这样可以保护前胸、后背不受风着凉,还有利于孩子活动方便。另外,孩子晚上睡觉时也不宜盖得太厚。



误区二:冬日不必强调补充营养


一般认为,孩子快速生长期在春天,而在冰冷的冬日,通常并不强调营养补充与饮食均衡的重要性。实际上,冬天是“收藏”的季节,应当多给孩子增加营养。给他们增加胡萝卜素及绿色蔬菜的摄入。其次,让他们适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜,可以有利于食物的吸取和排泄。每周在食谱中,可增加菌藻类食物的摄入,如香菇、猴头菇、银耳及水产品,为春季儿童的快速生长蓄积能量。


科学营养的饮食,以保证孩子身体最基本的营养供给,对于增强孩子自身抵抗力也是必不可少的。另外,冬天的早晨,常有父母让孩子坐在自行车或摩托车后吃早餐,或让孩子端着碗站在校门口或路边吃。这样吃早餐,会将冷空气也一并吸入胃里,时间长了,不但不利于营养的吸取,还易患胃肠道疾病。因此,在均衡营养的同时,还要注意养成良好的用餐习惯,早餐一定要吃的暖、吃的好。



误区三:冬日里减少外出时间


现在大部分孩子都在恒温的环境里长大,夏天得有空调,冬天得有暖气。家长担心孩子会受到外在的感染、担心孩子受伤等,不允许孩子到户外的活动。


为了代替户外活动的功能,有些家长认为,吃了鱼肝油、含钙药物,孩子可以补充微量元素,就不用晒太阳了。但是鱼肝油无法替代阳光的照射,且晒太阳不仅仅促进钙的合成,还能促进钙的吸取。


在热播的《爸爸去哪儿》节目中,孩子们和爸爸一起快乐步行登山,住山洞、水屋、树屋,虽然住宿简陋,条件艰苦,但孩子们却很快乐,由此看来孩子们天生就具有良好的适应能力。从生理上来说,快乐的情绪可以提升人的新陈代谢,也可以提升机体的免疫力。在无风较暖,阳光充足时,请多带孩子出去走走。


带孩子到大自然中去,一方面能锻炼孩子的体质,另一方面还能增加孩子对大自然的认知,使孩子心胸开阔,并且能增加面对各种挑战时的勇气。



误区四:为了保暖而不注重空气流通


冬季里寒风凛冽,寒气侵袭。很多人喜欢采取紧闭门窗的方式,抵挡寒意。冬季是儿童呼吸道疾病的高发季节,长期密闭的房间不利于空气流通,病毒、细菌容易滋长,疾病也易交叉感染。

建议即使是气温很低的天气,每天早晚也应打开门窗半个小时,让空气交换流通。要让孩子呼吸到新鲜的空气,使孩子上呼吸道畅通。


很多家长认为,可以隔着玻璃让孩子晒太阳,但是要注意的是,在屋内隔着玻璃晒太阳是得不到紫外线照射的。不要关上了孩子探索世界的门窗,忽略了大自然天然的营养——温暖的阳光、清新的空气,以及大自然给孩子带来的身心快乐体验。

在孩子成长过程中,合理的运动、均衡的饮食、适宜的环境及科学的代养方法,一样都不能少。

新蒲京娱乐场提示:在冬季里,请各位家长注意谨防踏入以上几个误区,采用科学方法做好儿童冬季护理。


儿童护理|儿童冬季护理常见误区

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