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幼儿园午休该如何摆脱入眠困难状况??

幼儿园午休该如何摆脱入眠困难状况?

2018.6.13


一、幼儿园午睡时间中、大班12:00-14:00;小、托班12:00--14:20;因为许多初入园幼儿没有及时调整作息时间,生物钟处于紊乱和适应阶段,许多幼儿刚入园会出现入眠困难及睡眠难醒的状态.还有些幼儿在家里从未有过午睡的习惯,因此到幼儿园会有很长一段时间的适应期,这段时间幼儿要改变生活规律,家长不必过于焦虑,习惯的养成是长久的培养,如何帮助幼儿快速适应,需要家园良好的配合.家长不能强行要求幼儿在园一定要午睡,教师更不得催促或恐吓幼儿入眠,幼儿身体正在发育之中,自晨至中午,由于参加集体教育活动和各种游戏活动,身体一定很疲劳,午睡尤其需要。饭后静养,使食物得以消化。幼儿会伴随良好的环境,渐渐入眠,只是开始阶段的会出现入眠困难.


二、幼儿园的午睡环境和家里不一样,家里睡觉会有妈妈的陪伴,幼儿园训练幼儿独立入睡,许多幼儿初入园,会有所不适,第一是少了妈妈的陪伴,幼儿缺乏安全感和依赖感;第二幼儿园和家里的环境不同,幼儿会伴有环境的陌生焦虑情绪,一般后者入园一周后便有所好转;为避免着凉,注意保暖防止感冒,我园在幼儿入睡时,会加空调供暖,并且拉上窗帘,餐后散步环节会开窗通风,保证幼儿午睡室内空气新鲜;



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三、养成良好的睡眠习惯,要求睡前不易吃太饱,睡前不易吃过于刺激的食物,以及不要做过于兴奋的行为和活动.为了使孩子餐后更好的消化,我园会在11:40-12:00期间进行餐后活动,餐后活动内容一般是以集体散步,通过认知环境,加上浅课程游戏为主.通常幼儿会开着小火车,缓慢的进行成语接龙和三字经.通过步行帮助幼儿消化食物,提高睡眠质量;


四、许多幼儿睡觉会有一些怪癖,比如习惯抱枕头、或抓一些固定的东西入眠.这既是幼儿缺乏安全感的表现,同时又是家庭环境带给幼儿的依赖感,因此开始阶段,幼儿园不会强行要求幼儿脱离随身物,而是渐渐地培养放手,这是孩子的一种心理毛病,开始是由于家长抱在怀念里睡或由于是家长陪睡,孩子过分依恋,醒后发现家长不在身边则产生恐惧心理,由于害怕就找一种心理的寄托,如咬东西或抱一件固定的玩具或枕头,逐渐形成了习惯。许多幼儿来到幼儿园没有这份依赖感,也会出现入眠困难的现象;


五、为了提高幼儿的睡眠质量,帮助幼儿更快入睡,我园中班采取的钢琴曲入睡,大班则采取轻放故事的方式.通过轻音乐和故事,帮助幼儿更快入睡,相比大,中班的幼儿,托小班的幼儿起床会更加费劲.每天午睡后,是我园英语活动时间,广播室会播放幼儿喜爱的英语歌曲或钢琴曲音乐,让孩子在美妙的音乐声中愉快地醒来。此种方法不仅使先醒的幼儿更清醒,同时给幼儿创造了交往的机会,练习了交往的技能。


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儿童是通过感官与空间环境互动过程中获取信息认知世界,构建和发展自身。环境的色彩、空间造型、家具摆设、人文元素等。都会对儿童的发展产生重要的影响,幼儿园和早教中心是儿童成长过程中的重要环境,设计合理的儿童空间可以为孩子带来好的习惯、好的性格和好的审美,提升教育的品质。因此儿童空间的设计是建立在了解儿童和学前教育的系统工程,是对儿童成长负有责任和使命的事业,新蒲京娱乐场正在从更加科学专业的角度开创并引领这个行业,为中国的高品质幼教事业推波助澜。


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